體驗課程

專業領域：

●　飲食規劃調整

●　骨架排列調整訓練

●　肌力體能漸進訓練

●　體態雕塑強化訓練

●　增肌減脂重量訓練

●　複合式核心增強訓練

　　●　肌肉、筋膜伸展放鬆訓練

教練的話：

　　健身也健心！
　　我從來就不認為健身只能帶來身體的改變，當選擇開始健身，不論目的為何?勢必得從心開始調整，改變生活作息、恐怖飲食習慣、舊有刻板印象，讓自己像海綿一樣容易吸收成長，但卻不過度膨脹!
時間一點一滴的累積，對於時間的規劃、飲食的態度、作息的要求、體態的變化，無形之中你的生活品質正在進步!因此我說健身不只健身也健心!
從前我也只是個小胖子，現在我拿過健美冠軍，任職於超越健身工坊。
讓健身成為一種生活的態度。
使你成為一個強壯的人，是我的工作；讓你成為一個更愛自己的人，是我的使命!