每個人的生理、心理都不一樣,所以,生病要去看醫生,而不是自己去藥房買藥。你的身體天生就跟別人有著或多或少的不同,骨架結構、肌肉比例、肌肉使用習慣、運動能力和心理素質都不一樣(至少男和女、老和少就很不一樣)。
所以,超越健身工坊只提供一對一健身教練課程。教練需要仔細觀察你的運動能力和肌肉使用習慣,先調整骨架排列,綜合考量你的心理素質和需求,為你設計有效率的訓練,讓你獲得成就感和樂趣,不只在鏡子裡看到成果,還要真實感受到身體素質、身體狀況的提升。
超越健身工坊和歐美運動訓練一樣,並不追求標準動作,而是追求訓練成果,針對不同的人使用不同的訓練方式,不同的訓練過程。因此發展出各種不同的訓練器材、訓練方式、訓練課程,來幫助不同的人達成訓練目標。
地址: 台北市大安區仁愛路四段341號2樓
開放時間
平日:上午9:00~晚上10:00
假日:上午10:00~晚上6:00
電話: 02 2711 5926
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