每個人天生都不同，生理和心理都有個人狀況，所以，看醫生是一對一的，上專業健身教練課也需要一對一。第一堂的體驗課程，會針對你的身體現況和需求進行實際評估，再提供生活作息和飲食建議與訓練計劃。
首先會參考你的運動習慣、生活作息、病痛史，並參考你的身體組成分析，仔細觀察你的骨架排列，確認有沒有肩前旋、骨盆前傾或後傾脊椎側彎或塌陷等狀況，再通過基本動作評估你的肌力和肌肉運用習慣，一位專業的教練，應該能快速判斷出你的肌肉不平衡發展的狀況，並找出可能的原因，提出可行的有效建議。過程中，教練會摘要地讓你對健身訓練有全面的概念，讓你了解你的身體，進一步了解你需要進行的改變。
相信你也會同意，這樣的專業值得你付的費用。
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開放時間
平日：上午9:00~晚上10:00
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